ヨガに行ってきました👌

初体験のヨガに行って来ました❗

今迄生きてかきて、短時間に息を吸ったり吐いたりって初めてでした😁

私体固いし…右足首不自由(若いとき激しい捻挫した😭何回も❗)ちょっと、いやかなり運動不足❗

でもでも無になれる時間って中々無いし、リラックス出来る時間大事だなあと感じられましたよ😆

友人とランチ中から激しい睡魔💤😭帰ってきてちょっと横になったら‥爆睡~❗

深~い眠りでした👌

ヨガ…よかったあ~😍又行きたいですね💕
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目が覚めたら、めい🐶が横で寝ていました😁